Estar com a nossa raiva "em dia" é uma das coisas mais difíceis da vida. Definitivamente não aprendemos a ouvir a raiva nem como expressá-la (falo por mim, pelo menos, mas acho que dá pra generalizar). O querido Alexandre Coimbra Amaral tem um livro lindo que se chama "cartas de um terapeuta para seus momentos de crise" e o capítulo da raiva é fantástico!!
Totalmente concordo com isso de ouvir e expressar a raiva - a verdade é que acho, inclusive, que fui ensinada a julgar esse sentimento como errado. Engraçado isso, né?
ai ai Mari, passei anos sem saber que o que eu sentia era raiva. Uma vez fiz um teste emocional e meu pico de raiva estava lá em cima e eu: raiva? eu? Sempre tendi ao otimismo, por inúmeras razões que num café cabem, e ai eu rejeitava raiva, ansiedade, tristeza e tudo ia se acumulando e dando erros de sistema. Hoje em dia sei o que não significa que lido bem hahaha Estou numa fase assim, dormindo com plaquinha para não dar ruim pro dente já que travo a mandibula dormindo e dizendo a meu terapeuta: essa fase vai me ensinar, eu sei, mas não quero. risos
Estar com a nossa raiva "em dia" é uma das coisas mais difíceis da vida. Definitivamente não aprendemos a ouvir a raiva nem como expressá-la (falo por mim, pelo menos, mas acho que dá pra generalizar). O querido Alexandre Coimbra Amaral tem um livro lindo que se chama "cartas de um terapeuta para seus momentos de crise" e o capítulo da raiva é fantástico!!
Nossa, já fiquei super curiosa para ler sobre!
Totalmente concordo com isso de ouvir e expressar a raiva - a verdade é que acho, inclusive, que fui ensinada a julgar esse sentimento como errado. Engraçado isso, né?
Obrigada por sempre trazer pontos tão legais para discussão, Bru. Vontade de sentar, tomar um café, discutir mais sobre...
Meu sonho sentar pra tomar um café contigo!!!!
Que logo a gente possa fazer acontecer (por aqui ou, quem sabe, por aí! <3)
Vem, vem, vem!!!!
❤️
Aiiin, amiga! Acho que estou nesse lugar. Fico me perguntando porque sentir pode ser tão desafiador...
ai ai Mari, passei anos sem saber que o que eu sentia era raiva. Uma vez fiz um teste emocional e meu pico de raiva estava lá em cima e eu: raiva? eu? Sempre tendi ao otimismo, por inúmeras razões que num café cabem, e ai eu rejeitava raiva, ansiedade, tristeza e tudo ia se acumulando e dando erros de sistema. Hoje em dia sei o que não significa que lido bem hahaha Estou numa fase assim, dormindo com plaquinha para não dar ruim pro dente já que travo a mandibula dormindo e dizendo a meu terapeuta: essa fase vai me ensinar, eu sei, mas não quero. risos